Begleitung in der Trauerphase

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Trauer wird von allen Menschen unterschiedlich erlebt: auf verschiedene Art und Weise, in einem individuellen Tempo und mit unterschiedlichen Emotionen. Das Trauern ist ein wichtiger Schritt beim Verarbeiten des Verlusts eines geliebten Menschen.  

Der Prozess des Trauerns
Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, zu trauern. Jedoch ist es für jeden ein notwendiger Heilungsprozess für die Seele. Häufig wird man jedoch nach kurzer Zeit vom Alltag wieder eingeholt und es bleibt zu wenig Zeit, um den nötigen Frieden mit dem Schicksal zu schliessen. Oft wird auch die Tatsache des Verlusts verleugnet, um den Verstand und das Herz vor Leid und Schmerz zu schützen. 

Mögliche Folgen
Der unverarbeitete Verlust kann zu seelischen und körperlichen Beschwerden führen. Es ist daher wichtig, sich die nötige Zeit und den erforderlichen Raum zu geben und sich der Trauer zu stellen. 

Trauerhilfe durch Einzelcoaching
Auch wenn es in der Trauerphase nicht einfach ist, seine Gefühle zu teilen, hilft das Reden bei der Bewältigung von Schicksalsschlägen. Ein Einzelcoaching kann dabei helfen, Klärung zu schaffen und auf sich selbst zu achten. Bei gemeinsamen Sitzungen wird angegangen, was aktuell am meisten beschäftig, was die Erwartungen sind und was verändert werden sollte. 
Trauer ist etwas sehr Intimes und es braucht Vertrauen, sich jemandem Fremden zu öffnen. Nach und nach kann darum die benötigte Zeitdauer und die Abstände der helfenden Gespräche gewählt werden. Von Herzen werden Unterstützung und ein offenes Ohr geboten. Ohne Druck und überhöhte Erwartungen an Fortschritte geht es Schritt für Schritt durch die Trauerphase.